うつに負けるな

ここ2週間くらい残業が続いて、

今月の稼働は180を優に超えてる。

そのせいかわかんないけど、疲れが取れなくて

生気がなくなってきている気がする。。

なんか周りとのコミュニケーションもうまくいってなくて

仕事もうまく進められていない気がする。。

とかいろいろネガティブに考えすぎ！！！

心屋先生の本を読んで

「どうせ～だから」というのと「やっぱり～だった」というのはセットでついてくることが多いので、

せっかくだから

「どうせ、俺は明日の発表リハーサルもうまくいくよ」

「言った通りやっぱりうまく言ったでしょ」

となったほうがいいよね

ってことでなんでもプラスに考えてみること

プラスに行動してみることにしてみました。

行動を変えてしまえば考え方も変わってくると思うので、

いろいろ考えちゃう前に

まず行動。

一日2回以上、質問をする！

そして一日1回以上会話をすることを目標とします。

うつな気分で今日は休んじゃったけど

おかげでかなりリフレッシュできた。

久々に仕事にやる気がでてきそう。

たまにはこうやってリフレッシュもしないとね

はー、明日のリハ無事に終わるかな。。。

ってかどうせうまくいくだろうけどね